Soy coach nutricional y deportiva especializada en mujeres 40+. Me he formado como técnica en dietética y nutrición cuando nadie sabía qué eran la dietética y la nutrición y he sido fitness manager y entrenadora personal durante más de 30 años.

A día de hoy llevo 33 años dedicándome a acompañar a mujeres a transitar las distintas etapas de su vida con información, autonomía y alegría, a que descubran y mantengan una relación sana con la nutrición y la actividad física que tanto bien nos hacen a las mujeres.

Porque el destino es importante pero el camino lo es más.

Algo que poca gente sabe de mí es que soy la co-autora del manual de aerobic más vendido de España.

Algo que mis clientas me dicen a menudo es “Iraima, no me hubiera imaginado ni en un millón de años que yo llegase a pensar que hacer ejercicio y comer saludable era de verdad para mí.”

Trabajo como socia en la cooperativa Territorio Emocional y creo que el bienestar emocional de las mujeres se logra con una mirada de género amable y cercana. Estoy convencida de ello porque lo pongo en práctica desde el 2002.

Tengo formación en empresariales, como coach de equipos, en igualdad de género y en técnicas teatrales, mi especialidad es la improvisación teatral. Me apasiona combinar estas vertientes para crear metodologías activas y llevarlas a organizaciones y entornos locales que quieren mejorar sus dinámicas grupales y crear espacios más igualitarios.

Algo que no todo el mundo sabe de mí es que también formo parte de una compañía de improvisación teatral.

Algo que los grupos con los que trabajo me dicen a menudo es, qué bien lo hemos pasado, los procesos divertidos son también profesionales. Poniendo el acento en el humor y el equilibrio que se genera a través de él entre lo emocional y lo cognitivo

Desempeño mi labor desde el proyecto Territorio emocional en las áreas de bienestar emocional, género y procesos de equipo de trabajo.

Me dedico a crear puentes en las 3Cs que todas las personas tenemos: Cabeza, Cuerpo y Corazón, usando una 4ªC: la Claridad en los procesos.

Procesos de bienestar emocional como el de la llegada a la menopausia, para el que la mayoría de mujeres carece de herramientas y de acompañamiento, con las consecuencias que eso tiene: pérdida de salud física y emocional, de autoconfianza, de dirección.

Llevo 11 años formándome en mindfulness, equilibrio y regulación emocional, desde una mirada de género y social.

Algo que poca gente sabe de mí es que me fascinan las ballenas. Podría hablar sobre ellas durante horas.

Algo que las mujeres con las que trabajo me dicen a menudo: mencionan la cercanía y la profesionalidad, la comunicación directa y abierta y el transmitir la información de manera dinámica y práctica.